Kris eller krig, oavsett vilket är det viktigaste att vi är förberedda. Och det måste ske nu.
Det största hindret för en fientlig insats är nämligen vår egen motståndskraft. Den bygger vi med kunskap, planering och gemenskap.
Den första veckan i en kris är ofta avgörande. Under den tiden måste vi klara oss själva, med våra egna förberedelser och vår egen trygghet.
Här nedan får du en enkel men viktig lathund för att hjälpa dig och din familj att förbereda er på bästa sätt.
Familjen först
- Gå igenom punkterna i denna guide tillsammans med familj, släkt och nära vänner.
- Prata igenom vad ni har, vad som saknas och vad ni behöver göra.
- Hellre en extra person informerad än att någon står utanför.
Håll ihop
- Sammanhållning är A och O. Ensam är inte stark i kris, gemenskap är vårt bästa skydd.
- Stötta varandra, prata öppet, samarbeta. Både praktiskt och mentalt.
Djur är familj
- Du ansvarar för ditt husdjur. Se till att ha mat, vatten och eventuella mediciner även för dem.
- Vid behov finns hjälporganisationer som Blå Stjärnan, men ansvaret ligger hos dig.
Mat = Grunden till trygghet
- Ha minst en veckas mat hemma till hela familjen.
- Välj mat som är lätt att tillaga och som klarar rumstemperatur.
- Vid eventuell evakuering: maten måste vara portabel och enkel att hantera utan el.
Vatten = Livsviktigt
- En vuxen behöver minst 1,5 liter vatten per dag, ofta mer.
- Ha dunkar hemma, gärna med tappkran. Tänk också på vattenrening.
Evakuering – var ska ni ta vägen?
- Vet ni var ert närmaste skyddsrum finns? Ta reda på det, både hemma, på jobbet och i barnens skola.
- Förbered en evakueringsväska med det viktigaste: mat, vatten, varma kläder, ID, kontanter m.m.
Skola & arbete
- Vad gäller om krisen slår till?
- Ska barnen gå till skolan?
- Ska du infinna dig på jobbet?
- Hur fungerar transporten?
- Ställ frågor till arbetsgivare och skola i förväg, det är din rätt.
Kommunikation
- Ha en batteridriven eller vevradio hemma.
- Mobilnätet kan slås ut, radio är ofta den enda informationskällan som fungerar.
El, värme & belysning
- Tänk: strömavbrott.
- Har ni stearinljus, ficklampor, powerbanks, värmeljus, gasolkök?
- Hur håller ni värmen om det är kallt?
Kontanter
- Bankomater och kortbetalningar kan slås ut.
- Fundera på hur mycket kontanter ni kan behöva under en vecka, ofta 5 000–15 000 kronor beroende på familjens storlek och behov.
Läs mer och fördjupa dig
- MSB:s broschyr “Om krisen eller kriget kommer” är en utmärkt startpunkt.
- Läs den, skriv ut den, prata om den. Den kan rädda liv.
Tänk inte “det händer nog aldrig” tänk “om det händer, är vi redo.”
Förberedelser ger trygghet. Trygghet ger handlingskraft.
Vill du ha en enkel lösning på matförsörjningen i kris?
Då kan Krismat vara något för dig: 10 kompletta måltider i ett 1 kg-paket med 5 års hållbarhet, bara tillsätt vatten. 100 % av vitaminer, mineraler, protein och energi, precis det du behöver när det verkligen gäller.
