Äppelpaj
1 kg pulver · cirka 9,5–9,8 portioner
Näring & innehåll
Vet vad du har i skafferiet.
Portioner, energi och smaker. Här får du en tydligare bild av maten i din påse.
Se smaker och produktinformationEn påse. Cirka 9,5–9,8 portioner.
- Pulver per påse
- 1 kg
- Portioner per påse
- ≈10 portioner
- Pulver per portion
- 102–105 g
- Energi per portion
- 400 kcal
Från påse till måltid.
En portion är 102 g Blåbärspaj, 103 g Äppelpaj eller 105 g Choklad (2 skopor enligt respektive etikett). Blanda med 200 ml varmt vatten till gröt eller 400 ml kallt vatten till shake. Vattnet ändrar konsistensen, men tillför ingen energi.
Se hur du tillagar Krismat →Tre smaker att lära känna.
Ingredienserna kan skilja sig mellan smakerna. Läs alltid deklarationen på den aktuella förpackningen.
Blåbärspaj
1 kg pulver · cirka 9,5–9,8 portioner
Choklad
1 kg pulver · cirka 9,5–9,8 portioner
Äppelpaj
En portion: 103 g (2 skopor) · 400 kcal enligt etiketten.
Ingredienser
Havremjöl (glutenfritt), ärtproteinisolat, favabönmjöl, solrosoljepulver, kanel, aromer, vitamin- och mineralblandning (kaliumcitrat, trikalciumfosfat, magnesiumoxid, askorbinsyra, järncitrat, zinkcitrat, fyllokinon, d-alfa-tokoferolacetat, nikotinamid, selenmetionin, mangancitrat, betakaroten, kalcium-d-pantotenat, riboflavin, d-biotin, kopparcitrat, cyanokobalamin, vegetabilisk kolekalciferol, tiaminhydroklorid, pyridoxinhydroklorid, krompikolinat, pteroylmonoglutaminsyra, kaliumjodid), sötningsmedel (sukralos)
Påsens märkning: Fri från gluten och laktos. Havremjöl är markerat i ingrediensförteckningen.
Se hela baksidan för Äppelpaj (bild) ↗| Näringsämne | 100 g | 103 g2 skopor | RDI %* |
|---|---|---|---|
| EnergikJ / kcal | 1634/390 | 1683/400 | – |
| Fettg | 6,7 | 6,9 | – |
| varav mättade fettsyrorg | 0,9 | 0,9 | – |
| Kolhydratg | 47,6 | 49 | – |
| varav sockerarterg | 0,8 | 0,8 | – |
| Fiberg | 6,3 | 6,5 | – |
| Proteing | 27,4 | 28,2 | – |
| Saltg | 0,02 | 0,02 | – |
Vitaminer och mineraler
| Näringsämne | 100 g | 103 g2 skopor | RDI %* |
|---|---|---|---|
| Magnesiummg | 169 | 174 | 46% |
| Kaliummg | 428 | 441 | 22% |
| Kalciummg | 221 | 228 | 29% |
| Zinkmg | 4,3 | 4,4 | 44% |
| Järnmg | 10,9 | 11,2 | 80% |
| Manganmg | 0,6 | 0,6 | 29% |
| Kopparmg | 0,3 | 0,3 | 29% |
| Natriummg | 6,7 | 6,7 | – |
| Kromµg | 11,3 | 11,6 | 29% |
| Jodµg | 46,2 | 47,6 | 32% |
| Fosformg | 414 | 426 | 61% |
| Selenµg | 15,5 | 16 | 29% |
| Vitamin Aµg | 226 | 233 | 29% |
| Vitamin Dµg | 1,4 | 1,4 | 29% |
| Vitamin Emg | 4,6 | 4,7 | 39% |
| Vitamin Kµg | 22,4 | 23,1 | 31% |
| Vitamin Cmg | 56,3 | 58,0 | 72% |
| Tiamin (B1)mg | 0,5 | 0,5 | 44% |
| Riboflavin (B2)mg | 0,4 | 0,4 | 32% |
| Niacinmg | 5,0 | 5,2 | 32% |
| Vitamin B6mg | 0,5 | 0,5 | 34% |
| Folsyraµg | 73,3 | 75,5 | 38% |
| Vitamin B12µg | 0,7 | 0,7 | 29% |
| Biotinµg | 14,1 | 14,5 | 29% |
| Pantotensyramg | 1,7 | 1,8 | 29% |
* RDI % återges som på etiketten. Värdena är återgivna från förpackningsunderlaget, inte omräknade.
Choklad
En portion: 105 g (2 skopor) · 400 kcal enligt etiketten.
Ingredienser
Havremjöl (glutenfritt), favabönmjöl, ärtproteinisolat, kakao, solrosoljepulver, aromer, vitamin- och mineralblandning (kaliumcitrat, trikalciumfosfat, magnesiumoxid, askorbinsyra, järncitrat, zinkcitrat, fyllokinon, d-alfa-tokoferolacetat, nikotinamid, selenmetionin, mangancitrat, betakaroten, kalcium-d-pantotenat, riboflavin, d-biotin, kopparcitrat, cyanokobalamin, vegetabilisk kolekalciferol, tiaminhydroklorid, pyridoxinhydroklorid, krompikolinat, pteroylmonoglutaminsyra, kaliumjodid), sötningsmedel (sukralos)
Påsens märkning: Fri från gluten och laktos. Havremjöl är markerat i ingrediensförteckningen.
Se hela baksidan för Choklad (bild) ↗| Näringsämne | 100 g | 105 g2 skopor | RDI %* |
|---|---|---|---|
| EnergikJ / kcal | 1600/382 | 1683/400 | – |
| Fettg | 7,6 | 8,0 | – |
| varav mättade fettsyrorg | 1,4 | 1,5 | – |
| Kolhydratg | 47,6 | 50 | – |
| varav sockerarterg | 0,8 | 0,8 | – |
| Fiberg | 9,2 | 9,7 | – |
| Proteing | 23,5 | 24,7 | – |
| Saltg | 0,02 | 0,02 | – |
Vitaminer och mineraler
| Näringsämne | 100 g | 105 g2 skopor | RDI %* |
|---|---|---|---|
| Magnesiummg | 170 | 179 | 47% |
| Kaliummg | 431 | 453 | 22% |
| Kalciummg | 220 | 231 | 29% |
| Zinkmg | 4,3 | 4,4 | 45% |
| Järnmg | 9,5 | 10 | 78% |
| Manganmg | 0,6 | 0,6 | 29% |
| Kopparmg | 0,3 | 0,3 | 29% |
| Natriummg | 6,5 | 6,8 | – |
| Kromµg | 11,3 | 11,9 | 29% |
| Jodµg | 46,2 | 48,5 | 33% |
| Fosformg | 382 | 401 | 62% |
| Selenµg | 15,5 | 16 | 29% |
| Vitamin Aµg | 226 | 237 | 29% |
| Vitamin Dµg | 1,4 | 1,5 | 29% |
| Vitamin Emg | 4,6 | 4,8 | 40% |
| Vitamin Kµg | 22,4 | 23,5 | 32% |
| Vitamin Cmg | 56,3 | 59,1 | 74% |
| Tiamin (B1)mg | 0,5 | 0,5 | 44% |
| Riboflavin (B2)mg | 0,4 | 0,4 | 32% |
| Niacinmg | 5,0 | 5,3 | 33% |
| Vitamin B6mg | 0,5 | 0,5 | 35% |
| Folsyraµg | 73,7 | 77 | 39% |
| Vitamin B12µg | 0,7 | 0,7 | 29% |
| Biotinµg | 14,1 | 14,8 | 29% |
| Pantotensyramg | 1,7 | 1,8 | 29% |
* RDI % återges som på etiketten. Värdena är återgivna från förpackningsunderlaget, inte omräknade.
Blåbärspaj
En portion: 102 g (2 skopor) · 400 kcal enligt etiketten.
Ingredienser
Havremjöl (glutenfritt), ärtproteinisolat, favabönmjöl, solrosoljepulver, aromer, vitamin- och mineralblandning (kaliumcitrat, trikalciumfosfat, magnesiumoxid, askorbinsyra, järncitrat, zinkcitrat, fyllokinon, d-alfa-tokoferolacetat, nikotinamid, selenmetionin, mangancitrat, betakaroten, kalcium-d-pantotenat, riboflavin, d-biotin, kopparcitrat, cyanokobalamin, vegetabilisk kolekalciferol, tiaminhydroklorid, pyridoxinhydroklorid, krompikolinat, pteroylmonoglutaminsyra, kaliumjodid), sötningsmedel (sukralos)
Påsens märkning: Fri från gluten och laktos. Havremjöl är markerat i ingrediensförteckningen.
Se hela baksidan för Blåbärspaj (bild) ↗| Näringsämne | 100 g | 102 g2 skopor | RDI %* |
|---|---|---|---|
| EnergikJ / kcal | 1641/392 | 1683/400 | – |
| Fettg | 6,8 | 6,9 | – |
| varav mättade fettsyrorg | 0,9 | 0,9 | – |
| Kolhydratg | 48,2 | 49,2 | – |
| varav sockerarterg | 1,1 | 1,1 | – |
| Fiberg | 6,5 | 6,6 | – |
| Proteing | 27,5 | 28,1 | – |
| Saltg | 0,02 | 0,02 | – |
Vitaminer och mineraler
| Näringsämne | 100 g | 102 g2 skopor | RDI %* |
|---|---|---|---|
| Magnesiummg | 170 | 173 | 46% |
| Kaliummg | 431 | 439 | 21% |
| Kalciummg | 221 | 225 | 29% |
| Zinkmg | 4,3 | 4,4 | 44% |
| Järnmg | 11 | 11,2 | 80% |
| Manganmg | 0,6 | 0,6 | 29% |
| Kopparmg | 0,3 | 0,3 | 29% |
| Natriummg | 6,7 | 6,8 | – |
| Kromµg | 11,3 | 11,5 | 29% |
| Jodµg | 46,2 | 47,1 | 32% |
| Fosformg | 417 | 425 | 60% |
| Selenµg | 15,5 | 15,8 | 29% |
| Vitamin Aµg | 226 | 231 | 29% |
| Vitamin Dµg | 1,4 | 1,4 | 29% |
| Vitamin Emg | 4,6 | 4,7 | 39% |
| Vitamin Kµg | 22,4 | 22,8 | 31% |
| Vitamin Cmg | 56,3 | 57,4 | 71% |
| Tiamin (B1)mg | 0,5 | 0,5 | 44% |
| Riboflavin (B2)mg | 0,4 | 0,4 | 32% |
| Niacinmg | 5,0 | 5,1 | 32% |
| Vitamin B6mg | 0,5 | 0,5 | 34% |
| Folsyraµg | 73,6 | 75,1 | 38% |
| Vitamin B12µg | 0,7 | 0,7 | 29% |
| Biotinµg | 14,1 | 14,1 | 29% |
| Pantotensyramg | 1,7 | 1,7 | 29% |
* RDI % återges som på etiketten. Värdena är återgivna från förpackningsunderlaget, inte omräknade.
Hur länge räcker maten?
Våra paketberäkningar utgår från fem portioner och 2 000 kcal per person och dag. Det är ett räkneexempel. Individuella behov varierar.
Energi är inte en fullständig näringsdeklaration. Den säger inte i sig hur mycket protein, fett, vitaminer eller mineraler maten innehåller.
| Paket | Portioner | Dagar* |
|---|---|---|
| Startpaket3 påsar | ≈29 | ≈5,8 |
| Månadspaket15 påsar | ≈145 | ≈29 |
* För en person vid fem portioner per dag. Tre påsar räcker alltså inte en hel vecka med denna beräkning.
Förvara med omtanke.
Krismat har angiven hållbarhet på fem år. Följ bäst före-datumet och förvaringsanvisningarna på påsen du får. Förvara torrt och svalt. En öppnad förpackning har andra förutsättningar än en obruten. Efter beredning anger etiketten konsumtion inom några timmar, eller förvaring i kyl upp till 24 timmar. Rör eller skaka om före konsumtion.
Tillverkad i Sverige.
Krismat tillverkas i Sverige. Tillverkningsland är inte samma sak som ursprungsland för varje ingrediens.
Lär känna Krismat →Hitta din smakfördelning.
Välj antal påsar av Äppelpaj, Blåbärspaj och Choklad.