Första krisveckan: börja med mat, vatten och en plan
Det blir lättare att förbereda sig när du delar upp arbetet. Börja med vad hushållet behöver för att äta, dricka och få information om vardagen störs.
Utgå från din vardag
Skriv ner vilka som bor hemma, vilken mat ni brukar äta och vilka behov som inte får glömmas. Ta med allergier, hjälpmedel och husdjur. En plan som passar er är mer användbar än en lång inköpslista som ingen följer.
Gör en första inventering
Titta i skafferi, kyl och frys. Markera vilken mat som kan användas utan fungerande el och vad som kräver vatten eller uppvärmning. Samla sådant som hör ihop: maten, konservöppnaren och rena kärl ska vara lätta att hitta.
Räkna dagar, inte bara förpackningar
Kontrollera mängden mat i varje förpackning. Krismats startpaket ger cirka 29 portioner, vilket motsvarar cirka 5,8 dagar vid 5 portioner om dagen. För en hel vecka behövs ytterligare mat. Paketets namn eller antal påsar räcker inte som beräkning.
Sätt ett datum för genomgång
Välj en dag när ni provar en måltid, kontrollerar vattenförvaringen och går igenom kontaktvägar. Skriv ner det som saknas. Bygg sedan vidare stegvis i stället för att försöka göra allt på en gång.
Ta nästa steg
Läs också Familjens beredskapslista: en praktisk genomgång. Vill du komplettera ditt förråd med Krismat kan du jämföra våra paket och välja smaker.
Redaktion: Krismat. Faktakällor kontrollerade 10 september 2026. Läs myndighetens råd och aktuella information. Produktuppgifter kommer från Krismat. Guiden ersätter inte instruktioner från ansvariga myndigheter vid en pågående händelse.